2022年9月

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  • 2022.09.30

ゴーヤの酵素ジュース  ガンや糖尿病予防に!

材料 ゴーヤ       4本 果物       3〜4個 上白糖      9割〜同量 作り方 ①ゴーヤ果物は洗い1センチ半月切り。 ②保存瓶にゴーヤ果物砂糖に順にミルフィーユ状に重ねる。砂糖は好みで好きな物を使って下さい。 ③瓶をタオルなどで保温し1日に2回位ジャブジャブとかき混ぜる。 ④③がシュワシュワして来たら出来上がり。 ⑤ザルなどで濾して保存。ゴーヤ果物は食べられます。 ⑥ジプロック […]

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