糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.07.14

【#糖尿病 #闘病記】DAY795 梅雨時の作業は【#散歩】2026年7月13日の記録

【#糖尿病 #闘病記】DAY795 梅雨時の作業は【#散歩】2026年7月13日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います。 猛暑や酷暑が続くのも体に負担がかかりますが 雨模様のジトジトも厄介なものです 先ずは熱中症対策　気を付けて頑張ります #一人暮らし高齢者 #シニアライフ #+生活保護 #高齢者の食 […]

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  • 2026.07.14

【持續運動17天｜真實控糖日記】二型糖尿病也是有好處的⋯ #不一樣了 #第二型糖尿病 #加油努力 #挑戰

【持續運動17天｜真實控糖日記】 二型糖尿病也是有好處的⋯ 其實， 身為二型糖尿病的我， 也不是全無好處～ 今天告訴大家： 「我在減重過程的『作弊模式』！ 如果跟我一樣， 屬於胰島素分泌不足者， 其實在睡醒空腹的狀態下， 直接去做低強度有氧， 是很好的高效燃脂安排。 不過保險起見， 我會吃兩顆水煮蛋+一杯美式， 因為這樣的進食不會刺激胰島素， 依然能維持在低胰島素濃度， 以便啟動燃脂機制。 但重中 […]

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  • 2026.07.14

糖尿病の初期症状7選｜体が出す危険サインを見逃さないで【医師も注意】

年齢とともに増える「疲れやすい」「夜中に何度もトイレに行く」「喉が異常に渇く」といった症状。 「年のせいだから」と思って見過ごしていませんか？ 実は、それらは糖尿病の初期症状である可能性があります。 この動画では、 ・糖尿病の初期症状7つ ・見逃してはいけない危険サイン ・なぜその症状が起こるのか ・血糖値を守る生活習慣 ・今日からできる予防法 について、わかりやすく解説します。 糖尿病は早期発見 […]

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  • 2026.07.13

糖尿病人口渴先別急著喝水！5 種安心飲品，遠離血糖飆升危機【長壽指南】#糖尿病飲食 #控制血糖 #低GI飲品 #糖尿病喝水 #糖尿病指南 #健康科普 #無糖陷阱 #穩糖妙方 #中老年健康

糖尿病口渴只能一直灌白開水？看著杯子總是默默糾結，擔心喝下一口血糖就會飆升？其實控糖生活不用這麼累！本期影片為大家揭曉 5 款適合糖友在日常生活中安心享用、不會帶來多餘負擔的低 GI 飲品。 影片中還會公開資深老糖友都在用的科學「喝水時間表」，並帶你避開市面上常見的「無糖」隱形升糖陷阱。掌握對的飲水節奏，你也能輕鬆喝出平穩的血糖曲線，找回生活的舒服與自在！ * 影片內容僅供健康知識分享，不能取代專 […]

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