• 2026.09.25

糖尿病晚餐吃什麼?破布子清蒸大比目魚,飯後血糖波動只有20|電鍋料理 糖尿病25年 DAY88 #控糖 #減脂 #美食 #熱門 #第二型糖尿病 #真實控糖日記 #實測 #血糖實測 #連續監測 #推薦

糖尿病25年|DAY88 沒人煮牛肉麵給我吃之自己在家下廚🍳 今天做:破布子清蒸大比目魚 那天去農會捕獲的魚片,一定要趁新鮮把它吃掉。 做法很簡單👇 ・用簡單的薑片墊在盤子上 ・再把比目魚放上去 ・鋪上一層老薑 ・接著把破布子淋上去 ・再擺上一些蒜頭 ・撒上一些米酒 ・就能進去電鍋清蒸啦 我小時候超討厭吃薑。某一天長大的我,突然就愛上了大蒜,還有薑片。那個時候有種淡 […]

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