朝起きた時のだるさ、食後の強い眠気、夜中の喉の渇き、夕方の空腹感。 「年のせいかな」と思って見過ごしている小さな変化の中に、血糖の乱れが静かに隠れていることがあります。 この動画では、糖尿病リスクを遠ざけるために、今日から始められる5つの習慣をわかりやすくお話しします。 難しい専門用語ではなく、朝の食卓、食後の数分、太ももの筋肉、夜の眠り、そして毎日の飲み物や座り方に置き換えて解説します。 糖尿病 […]
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▶ 腎臓と糖尿病の関係を詳しく解説した動画はこちら→ [動画リンク] 糖尿病の合併症として知られている失明や足の壊疽。でも実は、最も早く・最も静かに進行するのは「腎臓へのダメージ」です。 自覚症状がないまま、eGFRは少しずつ低下していきます。気づいたときにはeGFR30を切っていた、という方も少なくありません。 HbA1cが高い方、血糖値を指摘された方は、ぜひ腎臓の数値も合わせて確 […]
