糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.05.12

朝1つ食べるだけで血糖値が安定！糖尿病が消える食べ物6選

🌅【必見】朝1つ食べるだけで血糖値が安定！注目の食べ物6選 「最近、血糖値が気になる…」 そんな方におすすめしたい、朝に食べたい食品をご紹介します！🍽️ 毎日の食習慣を少し変えるだけで、 ✔ 血糖値の急上昇対策 ✔ 満腹感アップ ✔ 食べ過ぎ予防 ✔ 健康的な生活習慣サポート が期待できると言われ […]

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  • 2026.05.12

生きるごはん 2026/05/12 #糖尿病 #心臓病 #腎臓病 #減塩 #低タンパク

今日は塩分を極力抑えた朝ごはんです🍚 👇成分計算に入れている分量 ・キャベツ　50g ・にんじん　30g ・味付けめかぶ（35g）　1パック ・ひきわり納豆（40g）　1パック 　（タレは使用してしません） ・たまご（Mサイズ）　1個 ・しらす　5g ・ゴマ　小さじ1 ・低たんぱくごはん　180g 昼夜と外食が決まっているので😁 朝ごはんでは塩分をな […]

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  • 2026.05.12

【糖尿病】6.0に戻したのに9.0へ　#糖尿病 #2型糖尿病 #hba1c

40代後半で仕事が忙しくなり外食や深夜の食事が増えました。自分は一度HbA1cをコントロールできたから大丈夫だと思っていました。運動も週末だけになり気づけばHbA1cは9.0に再上昇。主治医から合併症のリスクが上がっていると厳しく言われました。あの言葉が今も忘れられません。今は生活を見直し少しずつ数値を下げています。 あなたの体験も教えてください #糖尿病 #2型糖尿病 #HbA1c #健康管理 […]

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