糖尿病関連動画まとめ

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  • 2026.09.18

糖尿病の和食、最初に食べるのは野菜？ご飯？

糖尿病の食事というと「我慢」と思われがちですが、和食は味方になります。 この動画では、同じ献立・同じ量でも「最初に何を食べるか」で変わるという 食べる順番の話を、1分でまとめました。 特別な食材は必要ありません。順番を変えるだけです。 ▼ 参考・出典 ・厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」 　食塩摂取量の目標量：成人男性 7.5g未満／女性 6.5g未満 　https://www.m […]

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  • 2026.09.18

【Dr Yau醫家點睇🩺糖尿病篇 EP3】確診糖尿病＝以後同美食絕緣🍰❌？

一聽到糖尿病，好多人都以為從此只可以餐餐雞胸肉配西蘭花🥦😣，要同所有美食講Bye bye？咁又未必！🤔 全新一集「Dr Yau醫家點睇🩺」，繼續有健康及醫療專家邱家騏醫生（Dr Yau）同小編YY @852hkfoodwithyylam 為大家拆解糖尿病飲食迷思🔍！片中Dr Yau會分享幾個日常控糖小貼士，包括揀選低升 […]

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