糖尿病関連動画まとめ

2022年

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カテゴリー1
  • 2022.08.17

几种独特食品降低患二型糖尿病风险

前期糖尿病预示着到患二型糖尿病的边缘，如果及时采取改善生活方式，规律的运动锻炼，加以膳食管理 ，可以明显降低或阻止患二型糖尿病。使血糖恢复到健康水平，介绍几种能降低糖尿病风险的独特食品，为患有前期糖尿病或已有二型糖尿病的人们提供参考，保护健康。

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カテゴリー1
  • 2022.08.17

10种糖尿病可以吃的超级降糖食物，含有天然胰岛素。含糖量极低，三种甚至不含糖，血糖上升慢，有助于控制血糖。富含蛋白质，不饱和脂肪酸和维生素，保护心血管，提高免疫力，避免老年痴呆，减少糖尿病并发症风险

10种糖尿病可以吃的超级降糖食物，含有天然胰岛素。含糖量极低，三种甚至不含糖，血糖上升慢，有助于控制血糖。富含蛋白质，不饱和脂肪酸和维生素，保护心血管，提高免疫力，避免老年痴呆，减少糖尿病并发症风险

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カテゴリー3
  • 2022.08.17

【糖尿病 食事】血糖値 ヘモグロビンA1cを悪化させ糖尿病になってしまう食べ物と食習慣/健康診断で見つからない糖尿病患者が増えている

健康診断の検査では見つけられない糖尿病の初期症状である血糖値スパイクを起こされている方が増えています。今回は、糖尿病を発症したみなさんにご協力いただき、発症前に好んで食べていたもの、どういった食習慣や生活習慣を送られていたのか教えていただいたことをまとめてみました。 糖尿病にならないために、食べてはいけないダメなものや、危険な食べ方などを知っていただければと思います。 動画内でご紹介している過去動 […]

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カテゴリー1
  • 2022.08.17

【做吃西餐9】：意式通心粉是预防糖尿病的最佳主食-配料是关键！

通心粉的升糖指数（GI）： 通心粉100克的热量约352大卡，主要成分是淀粉。通心粉煮的越久，淀粉分解得越多。升糖指数会随着烹饪时长而升高。通心粉煮五分钟指数约38！ 通常将GI小于55的食物称为低GI食物，55小于GI小于70的食物为中GI的食物，GI大于70的食物称为高GI的食物。GI值越高，血糖上升越快，越不利于血糖地控制与减脂。 通心粉作为中低GI的食物，可以适量食用。面条煮的时间不要太长 […]

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