2023年4月

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  • 2023.04.02

糖尿病患者可以多吃的 | 十大降血糖的食物【十大生活知识】

#糖尿病 #降血糖的食物 #糖尿病吃什么 #降血糖 #预防糖尿病 1. 桑叶:桑叶中含有丰富的黄酮类化合物,具有明显的降血糖作用,可以帮助降低血糖和胰岛素水平。 2. 黑豆:黑豆富含膳食纤维和优质蛋白质,同时含有较低的碳水化合物,可以缓慢释放血糖,稳定血糖水平。 3. 燕麦:燕麦中含有β-葡聚糖,可以减缓肠道对葡萄糖的吸收,同时含有较高的膳食纤维,可帮助控制血糖水平。 4. 坚果:坚果中含有健康的 […]

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