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こんにちは。 大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。 炭水化物って何が含まれますか、という質問を時々受けます。 ご飯、パン、麺類は炭水化物、甘いものも炭水化物が糖質ですね。 特に誤解が多いのが麺類、そうめんとかパスタも蕎麦も一応、炭水化物です。 蕎麦も食べ過ぎはよくありません。 やっぱり炭水化物です。 小麦たくさん含まれてますので、食べ過ぎには注意するようにしてください。 パスタもがっつり小麦で […]
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