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朝散歩に来ています。 今ここは家の近くの神社です。 いつも立ち寄ります。 朝散歩、起きてから朝食をとる間に大体20分〜30分を目安に歩いています。 平日はあまり時間がないので、休日や休診日は30〜40分はかけて、歩くようにしています。 朝散歩、そうですね、ワンちゃんの散歩くらいのペースだとあんまり効果がないと言われています。 少し早足ですね、いつもより早足で、少し足がはるぐらい、 汗がじわっとにじ […]
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