- 2023.08.21
每天”一早”吃早餐 研究:罹糖尿病風險降59%
#早餐 #糖尿病 #血糖 幾點吃早餐,竟然會影響身體健康! 有國外研究發現,在一大早就吃早餐的人,罹患第二型糖尿病的風險,可降低將近六成,而早上9點後 才吃第一餐、還有晚上10點後 才吃最後一餐的族群,罹患糖尿病的風險較高,但也有國內醫師認為,幾點進食不是重點,餐跟餐之間 隔多久、一餐又吃進多少份量,才是影響血糖波動 最重要的關鍵。
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おかげ様で本日退院いたしました。 みなさん応援ありがとうございました!! この動画は入院前の不摂生してた頃のものです笑 この頃、大親友を亡くしました。思い出の歌です、、
实验数据表明,参与正念活动的个体,无论练习时间的长短,都显示出了糖化血红蛋白水平(A1C)的降低,而糖化血红蛋白是评估糖尿病控制的一个重要指标。平均来看,糖化血红蛋白水平下降了0.84%。与此对比,常用的降糖药物二甲双胍可使血糖水平下降1~2毫摩尔/升,对糖化血红蛋白的影响相当于降低了1%左右。因此,正念练习与服用二甲双胍降糖的效果相近。