2023年9月

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  • 2023.09.28

糖尿病の原因とは?甘いもの、食べ物、ストレス、運動不足 生活習慣を振り返る② #shorts

体重が増えてしまったということをわかってらっしゃいます。 お食事に関しては一番気をつけなきゃいけないのは炭水化物です。 ご飯・パン・麺を食べ過ぎていないかということです。 若い頃よりも減らしている、ほかの方がよっぽど食べている、 いろんな思いがあるかもしれません。 ただ、やっぱり炭水化物ですね、 ご飯・パン・麺の摂り過ぎは糖尿病の発症にとても影響します。 ぜひ見直してください。 間食のし過ぎもよく […]

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