2023年10月

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  • 2023.10.14

【体重110kg減&2型糖尿病寛解】夜中に食べたら太る?間食したら太るのか/どう空腹と向き合うのかについてお話させて頂きました!

(内容) ① 夜中に食べたら太る?間食したら太る?について実際の食事データ検証(0:01 – 2:30 ) ② ①のデータを受けての(個人的な)分析、感想(2:31 - 6:24 ) ③ どう空腹と向き合うのかについて(6:25 - 9:43) ④ 最後に…一番大切(だと思うことを)2点、お伝えさせて頂きました(9:44 – 12:16) ーーーーーーーーーーー […]

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