2023年10月

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  • 2023.10.04

糖尿病の原因とは?甘いもの、食べ物、ストレス、運動不足 生活習慣を振り返る④ #shorts

ごはん・パン・麺ですね。 食べ過ぎていませんか? 食べ過ぎていないかどうか? かかりつけ医の先生に相談してみてもいいかもしれません。 他の生活習慣の改善も大事です。 運動習慣大事です。 アルコール飲みすぎていないか? ストレスを抱えていないか? ちゃんと眠れているか? 睡眠時間は足りているか? 色々なことを確認してみてください。 わからないことがあれば、 あなたの信頼できるかかりつけ医に相談するよ […]

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