2023年10月

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  • 2023.10.28

【糖尿病】にならないために絶対食べてはいけないものとは!!

糖尿病の最も大切な指標であるHbA1cを上げる危険な食べ物について医師が解説しています。 毎日のちょっとした工夫で糖尿病の血糖値、ひいてはHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が改善します。食事次第であなたの身体は劇的に変わります。 毎日の食生活を見直して頂き皆様の健康的な生活に繋がると幸いです。 0:00 オープニング 1:02 ヘモグロビンA1Cとは 2:14 最悪❶朝食の恋人〇〇〇 4:25 […]

  • 2023.10.28

糖尿病千万别“碰”这5种食物,血糖一旦飚升,可能一发不可收拾!

对于糖尿病人日常饮食忌口的问题,一直饱受争议。 我们经常看到这样的话:“xx水果正当季,含钾高,促消化,好吃!大家都来买!除了 糖尿病人”,糖人就总是会面临这样糟心的状况。 但是今天要告诉大家如果食物中含有较多的果胶,果胶就有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以吃一些水果。 今天为了 帮助我们在生活中更好的控稳血糖,以下5种食物要少吃,而有6种食物我们可以多吃,补充营养,增强身体素质。 1 […]

  • 2023.10.28

鷹嘴豆 糖尿病管理的強大盟友

鷹嘴豆 糖尿病管理的強大盟友 糖尿病是當今世界上最普遍的慢性疾病之一,它對個人健康和福祉產生了重大影響。幸運的是,飲食在糖尿病管理中扮演著關鍵角色,而鷹嘴豆,一種健康且營養豐富的食材,對控制血糖起著關鍵作用。這種食物的低血糖指數(GI)使其成為糖尿病管理的強大盟友。 1. 血糖指數(GI)的重要性: 血糖指數是衡量食物中碳水化合物對血糖水平影響的指標。高GI食物會迅速升高血糖,然後迅速下降,這可能 […]

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