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早前美國研究報告指出，進食早餐可以幫助糖尿病患者有效地控制血糖，只要一天能消耗進食的熱量，吃早餐就可以幫助控制體重，而早上9點之後吃早餐會影響健康，與早上8點之前進食早餐的人相比，患2型糖尿病的風險增加接近60%。 詳盡全文即撳 → https://bitly.ws/Ytak 喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立 […]
蘆筍助 穩定血糖 （進而有助於 管理糖尿病） 蘆筍，這種美味的綠色蔬菜，擁有許多健康益處。其中之一就是它對血糖的調節作用。蘆筍含有一些特殊的成分，被認為有助於改善胰島素敏感性，進而有助於管理糖尿病。 首先，讓我們深入研究蘆筍中的成分。蘆筍富含膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑，這些成分都對我們的健康至關重要。但蘆筍獨有的一種成分是蘆筍皂苷，這是一種天然的植物化合物，具有多種益處，其中之一就是幫助調 […]
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