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トレーナーが2型糖尿病のクライアントに実際に行っている簡単に実践できる食事アドバイスです。 提案する内容はそんなに多くはないので、１つでも実践に組み込んでいただけると嬉しいです。 03:19 炭水化物について 05:19 ジュースと砂糖について 05:53 果物について 06:45 野菜と海藻について 07:02 タンパク質と食欲について 08:27 まとめ 【自宅トレ】食後血糖値を下げる！2分で […]
這是一個可以在車上聽的頻道，介紹健康
