- 2024.01.10
糖尿病患者需規律用餐,合理加餐 #糖尿病 #糖尿病饮食
糖尿病患者應規律進餐,合理加餐,促進餐後血糖穩定。 進餐規律,定時定量,是維持血糖平穩的基礎。 規律用餐指一日三餐及加餐的時間相對固定,定時定量進餐,可避免過度飢餓引起的飽食中樞反應遲鈍而導致的進食過量。 不暴飲暴食,不隨意吃點心、飲料,不過多聚餐,減少餐點。 不論在家或在外用餐,根據個人的生理條件和身體活動量,應該飲食有節、科學配置,進行標準化、定量的營養配餐,合理計劃餐次和能量分配來安排全天膳 […]
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リブレ2になったので、早速リブレリンクアプリのアラート設定をしました! リブレ2、入荷が少ないみたいで通院先ではわたしが第一号だそうです。 たぶんわたし用にと保管しておいてくださったみたい… 少しだけ期待してたので感謝しかないです。 まだリブレ交換したばかりなので実際の使用開始は2週間後ですが、 1分ごとの自動計測がどんな感じか楽しみです。 そしてわたしは高そうだったり低そうだったりした時めちゃく […]
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糖尿病で闘病中のアラフォー無職人生ドン底のオッサン。 古川洋平氏によるクイズ王式ダイエットを実践するため、リングフィットに挑戦していきます。 経緯は前回の動画(第1夜)をご覧くださいませ> 年末年始の飲食で減量のペースが悪いオッサンを ざまぁみろと思いながらご視聴いただけましたら幸いです。 糖尿病を発症してしまったアラフォーリストラ無職中の人生ドン底オッサンを ウォッチしているずんだもん達の観察記 […]
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