2024年1月

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  • 2024.01.07

糖尿病前期逆轉-要如何守住糖尿病的最後防線?女性到更年期成高風險族群?沒症狀能用糖尿病風險自我檢測表!教你用低醣飲食來逆轉!超商如何也能減糖飲食法?|黃瑽寧(feat. 游能俊)

看到家人因為糖尿病過得好辛苦,糖尿病要如何事先預防呢?那就不能忽略自己是否已經進入糖尿病前期了,愛+好醫生邀請到糖尿病權威 #游能俊醫師 來到節目中,以自身經驗,透過133低糖飲食以及重量訓練,成功脫離糖尿病前期,並持續控制中,怎麼做到的呢?快來看這集節目,算一算糖尿病前期風險的得分,是否該去做體檢了呢? 更多影片: 🏥【訂閱 愛+好醫生】http://bit.ly/2Ag1gYJ […]

  • 2024.01.07

一分鐘帶你了解糖尿病患者如何實現食物多樣化的飲食習慣 #糖尿病

多樣化餐點應由五大類食物組成:第一類為穀薯類,包括穀類(含全穀類)、薯類與雜豆;第二類為蔬菜及水果;第三類為動物性食物,包括畜 、禽、魚、蛋、奶;第四類為大豆類和堅果;第五類為烹調油和鹽。 糖尿病患者同樣應該保持食物多樣,膳食豐富多彩,保證營養素攝取全面和充足,主食要定量,水果要限量,餐餐都應有蔬菜,天天有奶類和大豆,常吃魚、禽,適量蛋 和畜肉,減少肥肉攝入,少吃煙燻、烘烤、醃製等加工肉類製品,控 […]

  • 2024.01.07

糖尿病也可以刮痧?!生理期好痛😵‍💫5分鐘自學刮痧|有效舒緩經期疼痛不適!

頻道第一位糖尿病病友🙌#糖尿病 也能刮痧嗎? 血糖偏高的人刮痧刮出來的顏色,呈現XX色㊙️ 三高可以刮痧嗎❓脊椎可以刮嗎❓ 生理期來很痛,也能透過刮痧來舒緩嗎❓ 這三個常見的問題,一直都是許多新刮友會想了解的 今天我們直接邀請到集結一身的邦妮 來幫大家一一解答💪 卉君老師也針對她的身體狀況評估後幫 […]

  • 2024.01.07

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