2024年1月

23/251ページ
  • 2024.01.29

食後高血糖に効く!2型糖尿病のためのおすすめの運動療法を解説

どんな運動をどんなプログラムでいつ実施するのが良いかを解説しました。 参考文献:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8802999/ 00:53 エクササイズの種類 01:44 どの運動がおすすめか? 02:21 おすすめ出来ない運動 02:52 どんなプログラムが良いか? 04:37 運動のタイミングはいつ? 05:35 食事について 06: […]

1 23 251