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糖尿病是一種需終身管理的疾病，通過綜合措施可以有效控制血糖，預防併發症。治療糖尿病的關鍵包括： 1. **飲食管理**：合理控制碳水化合物的攝入，選擇低升糖指數食物，適量攝入蛋白質和健康脂肪，增加膳食纖維的攝入，保持規律進餐。 2. **運動管理**：選擇適合的中低強度有氧運動，如步行、游泳，每週至少進行150分鐘運動，結合力量訓練，每週2-3次。注意運動安全，防止低血糖。 3. **藥物治療** […]
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フリーのイベント。めちゃ近で見れた呂布カルマさん、やっぱりライブうまいなー。 2024年6月28日 渋谷TRUNK（Hotel）『NFT ART TOKYO 4』
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