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健康診断や血液検査で HbA1cがとても高かったとき、 まずすべきことは 糖尿病を診てくれる病院や お医者さんにかかり、 どうしたらいいかアドバイスをもらうことです。 ご自身の判断で 急激な食事制限や 激しい運動をするのは危険です。 特に、炭水化物を食べないとか 糖質制限がいいという知識だけで 急激に制限すると 非常に危険な場合があります。 まずは病院で 血液検査と診察を受け、 方針をゆっくり話し […]
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今回は食物繊維です。実際に自分の体でどれほど食物繊維の効果があるのか検証してみました。ぜひご覧ください#1型糖尿病 #オランダ移住 #1型糖尿病 で海外生活
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【#糖尿病 #闘病記】DAY57 相談をしてきます！【#散歩】2024年7月6日の記録 66歳。。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います！ まだまだ人生を諦めるわけにはいかないのです！ より自由な生活に戻らなくては・・・ #一人暮らし高齢者 #高齢者の食事 #シニアライフ
