- 2024.08.23
【糖尿病向け】きゅうりとちくわのごまマヨ和え・万能ねぎとお酢マヨでピリッとさっぱり副菜
材料(2人分) ちくわ 1本 きゅうり 1本 万能ねぎ 4本 マヨネーズ 大さじ1 りんご酢 小さじ1 すりごま 小さじ1 ▼今回のレシピ(1人分)の栄養成分はこちら▼(推定値) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー エネルギー 83 kcal たんぱく質 3.0 g 脂質 6.5 g 炭水化物 4.6 g 糖質 3.6 g 食物繊維 1.0 g 食塩 […]
材料(2人分) ちくわ 1本 きゅうり 1本 万能ねぎ 4本 マヨネーズ 大さじ1 りんご酢 小さじ1 すりごま 小さじ1 ▼今回のレシピ(1人分)の栄養成分はこちら▼(推定値) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー エネルギー 83 kcal たんぱく質 3.0 g 脂質 6.5 g 炭水化物 4.6 g 糖質 3.6 g 食物繊維 1.0 g 食塩 […]
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