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【#糖尿病 #闘病記】DAY116 新しいフェイズのスタートです！【#散歩】2024年9月3日の記録 67歳。。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います！ まだまだ人生を諦めるわけにはいかないのです！ いよいよ生活保護プロジェクトの始動開始です 生き抜くために果敢に挑むのみです まずは体力！ #一人暮らし高齢者 #高齢 […]
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老中医周沛根 天津市南开区中医医院中医科副主任医师 ✨副主任医师 ✨从事糖尿病治疗近四十年 ✨擅长治疗糖尿病及各类并发症、糖尿病眼病、糖尿
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#糖尿病饮食 #血糖控制 #健康科普 #老年健康 #养生保健 #健康生活 先菜後飯的進餐順序不適合這類糖尿病人，千萬要注意！ 糖尿病的飲食管理中提到，建議糖尿病患者按照先吃蔬菜——再吃肉類或蛋類——最後吃主食的順序進餐，與先吃主食相比，餐後血糖更平穩。 先菜後飯為什麼會降低血糖? 主食中碳水化合物的含量高，升糖指數高，血糖反應大，而蔬菜和肉的膳食纖維和蛋白質含量較高，升糖指數低，血糖反應較低。 如 […]
