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キレイな無花果を見つけたら「コンポート」 傷モノの時はジャム オシャレに スライスしてチーズやトマトと並べ オリーブオイル・岩塩で食べても美味しい 無花果には秘めた栄養や嬉しい成分がたっぷり✨ ①カリウム 体内の余分な塩分や水分を排出するデトックス効果あり ②カルシウム 骨を丈夫にします ③鉄分 貧血予防に役立ちます ④水溶性食物繊維(ペクチン) 善玉菌の餌になることで便通を整え、便 […]
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妊娠中に突如現れる厄介な問題、それが妊娠糖尿病です。 この症状は胎盤の影響により引き起こされ、血糖値が通常より高くなる状態を指します。 健康な妊娠のためには血糖値の管理が重要ですが、妊娠糖尿病はそれを難しくします。 高血糖状態を放置すると、胎児の体重が必要以上に増加してしまう可能性があります。 これは出産時のリスクを高める要因となり、母体と赤ちゃん双方にとって危険です。 そのため、妊娠糖尿病と診断 […]
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