2024年9月

93/172ページ
  • 2024.09.15

【健康レシピ】糖尿病食事にジャガイモをお米の代わりに食べました。

私は白米が大好きです。 ですが、白いご飯は、糖尿病では、食べてはいけない食品になります。 ですが、炭水化物を食べないと、やはり、食事をした気がしなくて物足りません。 そこで、ジャガイモを主食にするようにしました。 茹で時間を短くするために、輪切りにしてから、茹でます。 味気ない味のジャガイモでも、アボカドや、すまきなどを加えて、ジャガイモと同時に口の中に入れると、ジャガイモにコクがでて、とても美味 […]

1 93 172