2024年12月

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  • 2024.12.13

你的嘴巴:逆转2型糖尿病的关键

在2型糖尿病中,最重要的器官是你的嘴巴。🫢 👉 如果你将释放血糖的食物(如谷物和面粉制品)减少一半,你可以调节血糖。 这是逆转2型糖尿病的重要一步!💡 📖 详情请参考书籍:《糖尿病:真正的原因与正确的治疗方法》。 #糖尿病管理 #健康生活 #血糖控制 #DiabetesCare #HealthyLiving

  • 2024.12.13

糖尿病予防のために食生活を改善!まずすべきこととは?相模原内科④ #shorts

積極的な栄養管理:より良い健康への道 – 糖尿病がない人でも食生活を見直す重要性についての議論。 – 全体的な健康を維持し、将来的な健康問題を防ぐために、定期的な食生活の見直しの必要性を強調。 – 開始点:日記やスマートフォンアプリを使用して、日々の食事摂取を記録することで現在の食生活を把握。 – 野菜、肉、魚、穀物など様々な食材を取り入れたバランス […]

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