2024年12月

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  • 2024.12.07

【糖尿病可以吃的 5種水果】台灣人最常吃的芭樂對血糖的影響竟然…. 5 Diabetes-Friendly Fruits: Uncover the Truth About Guava

▸本集內容:糖尿病患者能吃水果嗎?該選擇哪些水果?什麼時間吃最健康?這部影片為您解答! 在影片中,我們介紹了五種適合糖尿病患者的水果:酪梨、芭樂、蘋果、橘子,以及特殊的諾麗果。每種水果都有獨特的營養價值,幫助穩定血糖、增強飽腹感,甚至對降低血脂有益。 酪梨是一種富含健康脂肪的水果,對血糖管理非常有幫助,但由於熱量較高,每日建議攝取半顆。芭樂則因富含維他命C而被稱為「維他命C之王」,研究顯示它可以顯 […]

  • 2024.12.07

糖尿病リスク1.72倍!? ビタミンD不足が招く健康リスク 大腸がん予防にいわし丸干し最強説!? No.479

「98%が不足!? 日本人に足りないビタミンDの真実を徹底解説!」 骨を強くするだけじゃない!免疫力アップ、感染症予防、筋力維持など、ビタミンDの驚きの効果を徹底解説します。さらに、食事やサプリでの効率的な摂取法もご紹介!サルコペニアや糖尿病予防の鍵を握るこの栄養素、あなたの生活に取り入れて健康を守りましょう! 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位!🎉 胃・腸内科の売れ筋ランキン […]

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