英国最新研究指出,吃巧克力还能帮助降低罹患二型糖尿病的风险,不过这里说的,不是那种加了很多糖的白或牛奶的巧克力,而是黑巧克力,还要是至少含有70%可可种类的黑巧克力,才能真正帮助降低患糖尿病风险。 【播出详情】 周一至周日,每晚10:30pm直播 @ Astro AEC,每天7am重播。 也可以透过 #AstroGO App (https://astrogo.astro.com.my/link/x […]
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積極的な栄養管理:より良い健康への道 – 糖尿病がない人でも食生活を見直す重要性についての議論。 – 全体的な健康を維持し、将来的な健康問題を防ぐために、定期的な食生活の見直しの必要性を強調。 – 開始点:日記やスマートフォンアプリを使用して、日々の食事摂取を記録することで現在の食生活を把握。 – 野菜、肉、魚、穀物など様々な食材を取り入れたバランス […]
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