2024年12月

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  • 2024.12.04

寝る前に食べていいですか?解説_相模原糖尿病_肥満・ダイエット④ #shorts

翌日からちょっと生活習慣、食生活を変えるように努力してみましょう。 どうしても何かちょっと食べたいようでしたら、ナッツとかですね、低糖質のものを食べるようにしてください。 あと白湯とかですね。 カフェインの入ってない飲み物を飲んで、ちょっと心を落ち着けるのも良いかもしれません。 あと再度、皆さんにお伝えしますが、炭水化物ですね。 ご飯、パン、麺、甘いもの、取り過ぎに注意しましょう。 やはり昼間の眠 […]

  • 2024.12.04

魚は正義 #食事 #健康 #魚 #野菜 #血糖値 #1型糖尿病 #勉強 #ショート

最近ごはん食べるの少なくなってきたな! なにか試してほしいこと聞きたいことがあればコメントください! 糖尿病1型7年目突入!! 糖尿病1型とは?? 1型糖尿病は、主に自己免疫反応によって膵臓のインスリン産生細胞が破壊されることにより発症する糖尿病の一形態です。以下に1型糖尿病の詳細を説明します。 ### 発症メカニズム 1. **自己免疫反応**: 主に免疫系が誤って膵臓のβ細胞を攻撃し、破壊しま […]

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