いつもメタアナリシスですが、今回のテーマでは新しい研究結果を見たかったので、ランダム化比較試験を参考にしています（全て2023年代の研究） 00:29 BMI25未満の糖尿病と運動 01:22 糖尿病予備軍と運動 02:03 2型糖尿病と自宅筋トレ 03:21 おすすめの筋トレメニュー 04:29 まとめ 【関連動画】 筋トレの基礎 初心者から上級者まで 自重トレーニングの強度を上げるならコレ 血 […]
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