2024年

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  • 2024.12.26

调理2型糖尿病的打底方案。通过生活方式的改变等组合拳可以有效逆转糖尿病。#糖尿病#糖尿病饮食#糖尿病预防#糖尿病调理#高血糖#血糖高

逆转2型糖尿病:简单的生活方式改变 简介: 因为糖尿病是典型的生活方式疾病,所以,想逆转糖尿病,一定要回归到健康的生活方式。 内容概述: • 健康饮食:在我们的逆转方案中,我们强调以粗粮代替细粮,避免红肉,鼓励在家烹饪,减少外卖和外出就餐,以控制血糖水平。 • 适量运动:每天适量的运动是关键。我们的方案包括适合糖尿病患者的运动建议,帮助提高身体机能。 • 戒烟戒酒:我们强调戒烟和戒酒的重要性,以减 […]

  • 2024.12.25

【糖尿病】HbA1cを上げないための秘訣!健康的な食事と運動で血糖値をコントロール!

糖尿病予防や管理に役立つ情報をお届けします! HbA1cを上げないためには、日々の生活習慣がとても大切です。この動画では以下のポイントをわかりやすく解説しています: 1️⃣ HbA1cとは何か?上げないための基本知識 2️⃣ 健康的な食事方法とおすすめの食材 3️⃣ 血糖値を安定させる工夫 4️&#x […]

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