内容均为本人制作，严禁搬运，版权侵权追究一切权利！ #養生常談 熱門視頻： 20歲女生血糖從9.6飆到18.9！醫生怒斥：飯後千萬別碰這個湯，1口就能讓血糖飆升，多喝一口就離醫院越近！尤其是有糖尿病的，千萬別忽視【養生常談】 https://youtu.be/TNZCfD0Lvy0 這菜很不起眼，卻是糖尿病的「天敵」！早上喝一杯，7血糖立馬從15降到4.0，從此血糖血壓全都穩了，三高嚇得不敢來【養 […]
在台灣 將近12％的人罹患糖尿病，是全亞洲第一。許多人不良的飲食和生活方式，加上根本不知道已經血糖過高，年輕型糖尿病也就愈來愈多。有一天就算知道自己得到糖尿病，也不知道如何在兼顧家庭負擔、工作繁忙之餘，好好控制血糖。 對於這個惱人又會引起全身併發症的慢性病，到底平常要注意什麼？醫學又有什麼新科技，可以讓控制血糖變的簡單方便呢？志為人醫守護愛，透過實際病友的分享，一次告訴你，你千萬別錯過了。 #糖尿 […]
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糖妈的饮食控制很关键 1、主食：每天要吃！每餐都要吃！ 优先选择复合型碳水化合物主食 ，就是指全谷物类（小米、玉米、糙米、燕麦、全麦、黑米、薏米等），薯类（紫薯、红薯、马铃薯）还有各种豆类，它们要占全日主食量的1/3~1/2以上。杂粮饭、杂粮馒头、荞麦面都是可以选择的。 2、蔬果：优先选择叶类蔬菜。每天蔬菜1斤以上，其中绿叶蔬菜占2/3及以上。优先选择甜度不那么高的水果。 在血糖平稳条件下，选择升 […]
