2024年

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  • 2024.10.11

糖尿病を悪化させなくない!食事・運動何からはじめる?相模原内科① #short

糖尿病と体重管理:より健康的なライフスタイルのための効果的な戦略 – 糖尿病の悪化と望まない体重増加に対処する。 – 食事制限ではなく、バランスの取れた食事と運動によって糖尿病をコントロールすることの重要性。 – 炭水化物の摂取を減らし、たんぱく質と野菜の摂取を増やすことに焦点を当てた食事の選択の重要性。 – 個人の能力に合わせた適度な運動が体重増加 […]

  • 2024.10.11

【#糖尿病 #闘病記】DAY146 ステージ衣装はこれで決まり!【#散歩】2024年10月3日の記録

【#糖尿病 #闘病記】DAY146 ステージ衣装はこれで決まり!【#散歩】2024年10月3日の記録 67歳。。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います! まだまだ人生を諦めるわけにはいかないのです! 明後日に控えた野外ライブ ステージ衣装はこれしかない! まずは体力! #一人暮らし高齢者 #高齢者の食事 #シニアライ […]

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