- 2024.08.28
糖尿病可以天天吃肉吗?这样吃肉血糖唰唰降下来,高血糖离你远远的【健康养生堂】
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大家好,我是硬筆哥! 練字學習,分享人生感悟、飲食健康知識! 希望能夠對您有所幫助! 最傷腎的不是菸酒,而是你常吃的三種食物! 人過了60歲,為了身體健康,盡量少吃這三種蔬菜! 好色的女人基本都具備以下幾個特徵,我一一寫給你看! 去別人家裡做客,如果聽到這幾句話馬上走人! 幫我點個贊,訂閱和分享👍👍 非常感謝! 💋
糖尿病というのは、生活習慣病なんですが、遺伝的な傾向が強いこともわかっていまして、 両親が糖尿病だと、子どもも糖尿病になる確率は40~50%もあるんですね そして日本人というか東アジア人は、遺伝的に膵臓が弱くて糖尿病になりやすいこともわかっていて、 アメリカも糖尿病が多いですけど、アメリカの糖尿病患者を調べてみると、 東アジア系の人が多いこともわかっています。 日本人がアメリカ人の食生活を真似する […]
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有酸素運動は手軽なので、まずはこれから取り組むと良いでしょう。 00:17 有酸素運動はなぜ良いか? 04:00 運動ガイドライン(メニュー/タイミングなど) 07:21 まとめ 【関連動画】 筋トレ編はコチラ⬇︎ 加齢に伴うトレーニングメニューの変化 健康のために何分歩くと良いか? 【参考文献】 1型および2型糖尿病では心肺フィットネスが損なわれている:系統的レビュー、メタ分析、メ […]
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