#武田鉄矢今朝の三枚おろし #武田鉄矢のラジオ番組 #武田鉄矢 温かさと厳しさを併せ持つ武田鉄矢が毎週テーマに添ってさまざまな語りを展開。 どんな話題でも美味しくさばいて見せマス！ 語りの名人、武田鉄矢が貴方の耳をとらえます。大きなネタから小さなネタまで、鉄矢流ネタ捌きのエンタテインメント。どうぞご賞味下さい。毎回「なーるほど」「うまい！」の味が隠れています。鉄矢さんのお相手は、水谷加奈（文化放送 […]
#石榴 #血糖 #糖尿病饮食 #健康科普 #老年健康 #养生保健 #健康生活 石榴是升血糖還是降血糖？糖尿病人能不能吃？ 又到了吃石榴的季節，這個時候的石榴，長得又大又紅，味道清甜可口，而且粒粒飽滿，在陽光下看上去，就像晶瑩剔透的紅寶石。 都說石榴是水果中的VC之王，所以每年一到石榴上市的季節，那基本都是一搶而空。 很多人還喜歡拿石榴來送人，挑選幾個品相好看的石榴，用精美的禮盒裝飾一下，一份好看又 […]
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食後の運動が血糖値を効果的に下げると話題になっています。 食後に血糖値が上昇しますが、この時間帯に適度な運動をすることで、 筋肉がブドウ糖を活発に消費します。 その結果、血液中の糖が筋肉に取り込まれ、血糖値の上昇を抑えることができるのです。 おすすめの運動は、ウォーキングや軽いジョギングなど、無理なく続けられる有酸素運動です。 食後15分から30分程度、軽く汗をかく程度の運動を行うのが理想的です。 […]
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パターン変えることも大事♪ なにか試してほしいこと聞きたいことがあればコメントください！ 糖尿病1型7年目突入！！ 糖尿病1型とは？？ 1型糖尿病は、主に自己免疫反応によって膵臓のインスリン産生細胞が破壊されることにより発症する糖尿病の一形態です。以下に1型糖尿病の詳細を説明します。 ### 発症メカニズム 1. **自己免疫反応**: 主に免疫系が誤って膵臓のβ細胞を攻撃し、破壊します。この結果 […]
