2024年

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  • 2024.12.19

GH-Method: 数理-物理医学を用いた2型糖尿病の管理(No.008、2019年2月11日)|Health Talk

GH-Method: 数理-物理医学を用いた2型糖尿病の管理(No.008、2019年2月11日) カテゴリー:糖尿病 要約: 著者は20年以上にわたり、2型糖尿病、高脂血症、高血圧と共に生活をしてきました。以下は、2010年と2018年の健康データの比較です: ・体重:205ポンド → 171ポンド ・ウエストサイズ:44インチ → 32.5インチ ・空腹時血糖値 (FPG) / 食後血糖値 ( […]

  • 2024.12.19

家族遺傳?😈不怕!最健康的糖尿病🍳控糖三餐搭配!《養生關鍵教室EP84》

糖尿病是吃出來的?透過搭配膳食纖維🥬、優質蛋白質🦪與健康油脂,就能有效控糖,遠離糖尿病威脅!從早餐到晚餐的完整食材選擇、份量分配全公開,讓你輕鬆穩定血糖,擁抱健康生活!🥂 ★重點內容: 00:09家族遺傳不是命運!營養師破解防控秘訣 00:45健康一天從早餐開始!營養早點這樣搭配 01:04麵食還是飯食?正餐選對才是控血糖關鍵! 01:56遠離零食陷 […]

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