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最近太りやすくなったり、食後に強い眠気を感じたり、体がいつも疲れているように感じたり、傷が治りにくいことはありませんか？🤔 実は、これらの症状が糖尿病のサインかもしれないんです！ 今回の動画では、体が発する糖尿病前段階の4つの重要なサインを分かりやすく解説し、 そのサインを見逃さずに糖尿病を予防するための簡単な実践方法もご紹介します。 家族や友達、大切な人たちと一緒に健康で長生きす […]
#糖尿病饮食 #血糖 #健康科普 #老年健康 #疾病预防 #养生保健 #健康生活 糖尿病人吃肉：4種肉堅決不吃，1種肉要多吃，血糖好享受美味！ 一、哈佛研究:豬牛羊肉吃得越多，糖尿病風險越高? 大家都知道肉類吃太多，容易誘發多種慢性疾病，這主要是因為肉類中的飽和脂肪含量較高，但科學家發現肉類中還有一種叫「血紅素鐵」的物質也會對人類的健康產生威脅，尤其是對糖尿病風險的影響更大。 這裡的血紅素鐵是指與 […]
糖尿病克服の秘儀 命の川を清めつつ、間質液は弱アルカリ性大腸は弱酸性短鎖脂肪酸が満ちたらOk クエン酸のしずく、生命を磨き、ビタミンCが朝露のように輝き、カリウムが高血圧の嵐を鎮める。 糖の囁き遠ざけて、中鎖脂肪酸がエネルギーの炎を灯す。ココナッツミルクの白き波、そのエネルギー生成が活力を呼ぶ メトホルミンの知恵、AMPKが細胞を目覚めさせ、黄金のベルベリン、ウコンの光代謝を癒す、体に染みる 桑の […]
健康醫聊站本週主題-糖尿病前期，節目專訪 新陳代謝暨內分泌科的醫師游能俊，游醫師8年前曾糖化血色素超標，出現糖尿病前期症狀，他在節目中分享自身經歷，解密他如何透過飲食和運動的調整，狂甩24公斤。醫師建議糖友，改採133低醣飲食，每餐攝取一份澱粉、三份青菜、三份蛋白質，就能有效控制血糖，外食族也建議加蛋減飯，只要徹底執行，一定有機會成功逆轉糖尿病前期。 04:57 新陳代謝暨內分泌科醫師 游能俊/糖 […]
健康醫聊站本週主題-糖尿病前期，節目專訪 新陳代謝暨內分泌科的醫師游能俊，游醫師8年前曾糖化血色素超標，出現糖尿病前期症狀，他在節目中分享自身經歷，解密他如何透過飲食和運動的調整，狂甩24公斤。醫師建議糖友，改採133低醣飲食，每餐攝取一份澱粉、三份青菜、三份蛋白質，就能有效控制血糖，外食族也建議加蛋減飯，只要徹底執行，一定有機會成功逆轉糖尿病前期。 04:57 新陳代謝暨內分泌科醫師 游能俊/糖 […]
健康醫聊站本週主題-糖尿病前期，節目專訪 新陳代謝暨內分泌科的醫師游能俊，游醫師8年前曾糖化血色素超標，出現糖尿病前期症狀，他在節目中分享自身經歷，解密他如何透過飲食和運動的調整，狂甩24公斤。醫師建議糖友，改採133低醣飲食，每餐攝取一份澱粉、三份青菜、三份蛋白質，就能有效控制血糖，外食族也建議加蛋減飯，只要徹底執行，一定有機會成功逆轉糖尿病前期。 04:57 新陳代謝暨內分泌科醫師 游能俊/糖 […]
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