- 2025.02.24
#168 不吃早餐 – 居然醫好糖尿病 ?! Skip早餐BMI依然高企? #健康減肥 / Coffee Chat/ #168斷食 #減脂
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「朝食を変えるだけで、病気知らずの体を手に入れる方法がある!」 そう聞くと驚くかもしれませんが、長寿を誇る人々の多くは、朝の食事を工夫することで健康を維持しています。 実際に、適切な栄養バランスのある食事は、免疫力を高め、血流を改善し、心臓病やがん、高血圧、糖尿病のリスクを軽減することが科学的に証明されています。特に、**健康的な老化を促進する ためには、抗酸化作用のある食品や腸内環境を整える発酵 […]
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