糖尿病関連動画まとめ

2025年3月

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カテゴリー1
  • 2025.03.15

糖尿病睡不好？試試這3個方法，快速改善失眠

糖尿病讓你難以入睡嗎？3個簡單方法，幫助你睡得更好！ 糖友常因血糖不穩導致睡眠品質差，今天就來分享3個有效的方法： 👓 第一招：睡前2小時戴墨鏡，降低藍光干擾，讓身體進入睡眠模式。 🖐️ 第二招：手心腳心各搓200下，提高末梢溫度，讓身體更容易入睡。 🌿 第三招：搭配熟地與黃耆，熟地含Catalpol有助於降血糖，黃耆則能改善血液循環， […]

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  • 2025.03.15

12 キシリトールとその利点 #キシリトール #糖尿病に優しい #低グリセミック指数 #健康的な甘味料 #適度な摂取が鍵 #腸の健康 #砂糖の代替品

キシリトールとその利点 キシリトールは血糖値を急激に上げず、低いグリセミック指数を持っています。そのため、糖尿病患者にとって安全な甘味料です！ただし、キシリトールを過剰に摂取すると、一部の人にはガスや膨満感を引き起こす可能性があります。だからこそ、適度に摂取することが重要です！ 🚨 #キシリトール #糖尿病に優しい #低グリセミック指数 #健康的な甘味料 #適度な摂取が鍵 #腸の健 […]

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