2025年3月

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  • 2025.03.31

糖尿病の人は何を食べたほうがいいですか?食事療法や予防と治療について医師が解説_相模原

糖尿病管理におすすめの食べ物 – 血糖値を安定させる食事選びの重要性を強調。 – おすすめ食品: – 納豆: 糖の吸収を抑えるネバネバ成分を含み、食後血糖値の急上昇を防止。 – 無糖ヨーグルト: ホエイプロテインがインスリン分泌を促進。ブルーベリーなどの低GIフルーツと相性抜群。 – トマト: リコピンがインスリンの働きをサポート。サラダ […]

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