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『糖尿病重症化予防のための食事管理について』 講師：高崎栄養士会 管理栄養士 熊倉美穂先生 0:00 はじめに 5:15 血糖値の上がりにくい食事 ①糖質の摂り方 15:29 血糖値の上がりにくい食事 ②間食 22:08 血糖値の上がりにくい食事 ③外食・中食の活用 30:22 血糖値の上がりにくい食事 ④事例紹介 33:33 塩分・アルコール 35:59 体重コントロール 42:21 さいごに
