2025年5月

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  • 2025.05.15

「糖尿病患者が絶対避けるべき!砂糖より危険な5つの食べ物 血糖値が爆発する『この食品』絶対に食べてはいけません!」

皆さん、糖尿病の管理に苦しんでいませんか?🏥 砂糖を避けているのに血糖値が上がる…その原因は、意外な食べ物かもしれません!😱 この動画では、85歳の糖尿病専門医・田中博が、40年以上の研究と自身の経験をもとに、砂糖より危険な5つの食べ物を大公開!これを食べると血糖値が爆発する「隠れた敵」とは?🔥 🔴 焼き芋、果物、間食…健康だと思って […]

  • 2025.05.15

糖尿病吃日本料理可以嗎?3樣必點不怕血糖飆! Can Diabetics Eat Japanese Food? 3 Smart Picks You Must Try!

糖尿病患者也能享受日本料理?當然可以,但要「吃對」才不怕血糖飆升!本集高晧宇醫師教你三招健康吃法:1. 味噌湯+毛豆+海藻沙拉,提升飽足感又穩定血糖;2. 少吃飯、多吃生魚片,高蛋白低熱量又美味;3. 飯換黃瓜捲,增加膳食纖維幫助血糖平穩。其實不是不能吃,而是要聰明吃,糖友也能快樂外食不焦慮!快分享給身邊正在控糖的親友,讓每一餐都能吃得安心又開心! #糖尿病 #日本料理 #好康中醫 #高晧宇中醫師 […]

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