皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。
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【長壽之道】大家好，我是來自台北的營養師小雅，專注於健康飲食與養生秘訣的分享。對於糖尿病朋友來說，晚餐不僅是一天中的最後一餐，更是影響夜間血糖、消化功能和睡眠品質的關鍵時刻。錯誤的晚餐選擇，可能導致餐後血糖像雲霄飛車般飆升，加重身體負擔，甚至增加長期併發症（如心血管疾病、神經病變）的風險，影響您的晚年幸福。 在台灣，許多家庭晚餐仍習慣以白米飯、麵條等高升糖食物為主，這對糖尿病患者而言並不理想。如何 […]
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