2025年6月

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  • 2025.06.02

12种适合糖尿病人吃的零食,营养饱腹还不升糖,医生:建议家中常备!

这期视频深入探讨了“12种适合糖尿病人吃的零食”,核心观点非常明确:糖尿病患者不是不能吃零食,而是要学会“吃对东西”。只要选对了种类,掌握好分量和吃法,零食不仅不会升糖,反而有助于控制血糖、增加饱腹感,甚至还能预防并发症。 糖尿病患者最难控制的往往不是正餐,而是“嘴巴寂寞”的时刻,比如下午茶、半夜嘴馋等。此时,如果没有健康的零食选择,反而容易让人情绪焦虑、暴饮暴食,造成血糖更大的波动。 紧接着,视 […]

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