2025年7月

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  • 2025.07.27

【糖尿病人必看】穩定血糖這樣吃!營養師認證的實用技巧 #糖尿病飲食 #控糖飲食 #腎臟病飲食

你是否擔心糖尿病飲食只能吃無聊的水煮餐? 其實控糖可以很美味! 這支影片將帶你了解糖尿病飲食的核心原則,從挑選低GI食物、調整進食順序,到避開隱藏的地雷食材,讓你輕鬆掌握控糖關鍵。 📢 貼心小提醒:每個人的健康狀況不同,若有特殊需求(如腎臟病、肥胖等),建議諮詢專業醫師或營養師,量身定制適合的飲食計劃哦! 🔹訂閱頻道🔹獲取更多健康飲食知識 #糖尿病飲 […]

  • 2025.07.27

糖尿病予備軍40代食事記録

41歳 糖尿病予備軍 医者に「とにかく痩せろ」「痩せたら血糖値絶対下がるから!」と言われた とにかく痩せて血糖値下げなければ。 現在164cm 68kg(2025.7) 目標 −8kg 60kgを目指す(2025.12までに) 60kgになって糖尿病予備軍を脱出を目指す‼️

  • 2025.07.27

糖尿病最怕不是糖而是缺維生素!台中退休師補對了血糖從8.2降到7.1【陳志明醫師】#糖尿病 #血糖控制 #陳志明醫師 #台灣糖尿病 #長者健康 #胰島素 #血糖管理

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