糖尿病関連動画まとめ

2025年8月

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  • 2025.08.29

胰島素阻抗警訊！肥胖不運動恐變糖尿病 醫師教你3招逆轉

胰島素阻抗是第二型糖尿病的前兆！新光醫院內分泌科朱建宇醫師詳細解析胰島素阻抗成因與改善方法。 🔥 本影片重點內容： ✅ 什麼是胰島素阻抗？為什麼會發生？ ✅ 肥胖、不運動如何導致胰島素阻抗 ✅ 黑色素棘皮症：身體發出的警訊 ✅ 胰島素阻抗如何惡化成糖尿病 ✅ 三大改善方法：飲食控制、運動、藥物治療 ✅ […]

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  • 2025.08.29

🇳🇿[手作り納豆始めました！] ☆糖尿病患者が目覚めた納豆作り💪🏻

#ニュージーランド #オークランド #納豆作り 今まで病気をした事が無かった自分が、糖尿病になって始めて健康が大事だと気が付きました。 食事制限と適度な運動をして毎日過ごすようになりました。そうした中、納豆は糖尿病にも良い事を知り自分で作ってみようと思いました。 今では毎日、納豆を食べるようになり、納豆作りも趣味になりました。 皆さんも納豆作りに是非チャレンジしてみてください！

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  • 2025.08.29

糖尿病的「頭號元兇」，不是米飯饅頭？5大「血糖刺客」就藏在菜籃子裡，吃一口血糖飆升！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南

【唯一官方聲明】 ▶ 本頻道是 [逍遙健康指南] 在 YouTube 的唯一官方帳號 ▶ 任何盜用封面、音訊、影片片段的帳號均屬假冒 ▶ 請認準官方，防範受騙！感謝支持！ 您是否也認為，只要多吃蔬菜，血糖就一定安全？但一個驚人的事實是：有些我們常吃的「健康蔬菜」，升糖速度甚至比米飯還快！很多人血糖居高不下，根源可能就錯在吃錯了菜！ 今天，我們將為您揪出藏在 […]

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  • 2025.08.29

這8個習慣，能有效遠離糖尿病

#生活小知識 #科普 #健康生活 #控制血糖 🎯 主題：這八個好習慣，能幫你預防糖尿病 🥦 均衡飲食：少糖多纖維 減少精緻澱粉與含糖飲料，多吃全穀類、蔬菜與豆類，有助控制血糖與胰島素負擔。 🏃 規律運動：每天動三十分 每天至少30分鐘中等強度運動（快走、慢跑、游泳），能提升胰島素敏感度，降低糖尿病風險。 ⚖️ 控制體重：腰 […]

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