2025年8月

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  • 2025.08.29

うどんかそばか?どちらを食べる?糖質制限ダイエット_糖尿病食事療法_相模原内科③ #short

インスリンによって血糖値がガツンと下げられてしまって、その分血糖値がグーッとすごい勢いで下がってしまいます。 比較的低血糖になると体が反応して血糖値を回復しようとして、自律神経が働いてしまってさまざまな体の症状がみられます。 血糖値の乱高下で精神状態だったり色んな体調不良が出てきます。 やっぱり炭水化物の摂り方というのはとても大切ですね。 よろしいでしょうか? まとめます。 うどんと蕎麦どちらを食 […]

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