2025年9月

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  • 2025.09.08

想要穩血糖,一定要戒掉5種食物!#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

糖尿病人需要避開哪些食物? 很多人每天吃的常規食物,其實正在悄悄讓血糖飆升,還可能誘發併發症,只是你沒察覺! 不是所有碳水都能吃,有些飲品更是隱形殺手,就連常見的烹飪方式都可能拖垮血糖。 想知道哪些食物會讓控糖功虧一簣? 又該如何避開這些雷區? 今天就為你揭秘糖尿病必戒的5類食物,看完讓你少走彎路! 點擊視頻,掌握科學控糖的飲食關鍵,把血糖穩穩控制住!

  • 2025.09.08

米飯根本不是糖尿病的真凶!血糖飆升的元凶是這3類「偽健康食品」,很多人戒了米飯卻還在吃!#健康知识 #老年健康 #健康养生

本期影片將為您揭開「日本糖尿病發病率全球最低」的飲食秘密,並點出真正潛藏在你身邊的四大「偽健康」血糖殺手。學會聰明吃米飯,從此不再餓肚子,還能穩住血糖! 【本期內容看點】 🍚 為米飯平反:為什麼吃米飯的日本人糖尿病率反而低? 📊 關鍵概念解密:升糖指數(GI)VS. 血糖負荷(GL),哪個才是關鍵? 🇯🇵 日式飲食智慧:學習「混合膳食 […]

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