本期影片，我們將為您破解「飯困」的驚人真相，並公開一個連醫生都在用的「吃飯順序魔法」。我們將深入剖析，為何血糖的「過山車」會偷走您的精力與健康。最重要的是，我們將教您如何不靠儀器，僅憑身體的6大信號，就能自我檢測血糖是否失控，並用5招輕鬆穩住血糖，贏回整個下午的清晰思維！ 【本期內容看點】 ⚠️ 餐後昏迷的真相： 為何這不是正常的「飯氣攻心」，而是身體的求救信號？ &# […]
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糖尿病発覚から187日目 体重が気持ちよく下がっています。今後の課題にも向き合っています。 ▼このチャンネルについて 糖尿病発覚からの気づきと記録を発信しています。 よければチャンネル登録して一緒に歩んでください。 #糖尿病 #生活習慣 #食事 #運動 #栄養 #PFC
糖尿病人需要避開哪些食物？ 很多人每天吃的常規食物，其實正在悄悄讓血糖飆升，還可能誘發併發症，只是你沒察覺！ 不是所有碳水都能吃，有些飲品更是隱形殺手，就連常見的烹飪方式都可能拖垮血糖。 想知道哪些食物會讓控糖功虧一簣？ 又該如何避開這些雷區？ 今天就為你揭秘糖尿病必戒的5類食物，看完讓你少走彎路！ 點擊視頻，掌握科學控糖的飲食關鍵，把血糖穩穩控制住！
本期影片將為您揭開「日本糖尿病發病率全球最低」的飲食秘密，並點出真正潛藏在你身邊的四大「偽健康」血糖殺手。學會聰明吃米飯，從此不再餓肚子，還能穩住血糖！ 【本期內容看點】 🍚 為米飯平反：為什麼吃米飯的日本人糖尿病率反而低？ 📊 關鍵概念解密：升糖指數（GI）VS. 血糖負荷（GL），哪個才是關鍵？ 🇯🇵 日式飲食智慧：學習「混合膳食 […]
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88歳のおじいさんの食事です。 頑固な便秘と糖尿病が改善しました。（現在HbA1c5.7）身長174cm、体重64kg。
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