糖尿病関連動画まとめ

2025年9月

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未分類
  • 2025.09.05

ファミレスで何食べる？糖質制限ダイエット_糖尿病食事療法_相模原内科② #short

炭水化物が含まれてるメニュー多いと思います。 炭水化物、糖質を気になさってるあなた。 ファミリーレストランに行ったら何を食べればいいんでしょうか？ ご提案としてはですね、やっぱりタンパク質をしっかり取りつつ、食物繊維を摂ると良いと思います。 先にこの食物繊維でいうと、やっぱりサラダ食べた方がいいんじゃないでしょうかね。 あとキノコの炒め物とかどうですか？ あとワカメなんて海藻サラダとかありますかね […]

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  • 2025.09.05

【医師が解説】糖尿病改善に「運動」と「食事制限」どっちが効果的？驚きの研究結果と実践法！

糖尿病の改善において「運動」と「食事制限」のどちらがより効果的なのかを、最新の研究結果に基づいて医師が徹底解説します。 「運動はしないけど食事制限はする」 「食事制限はしないけど運動はする」 究極の選択を迫られた場合、どちらを選ぶべきか？ 驚きの結論と、その理由を詳しくご紹介します。 最新の研究から導き出される内容は 座っている時間が長いことの健康リスク 長生きするための適切な運動時間と強度 日常 […]

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