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88歳のおじいさんの食事です。 頑固な便秘と糖尿病が改善しました。（現在HbA1c5.7）身長174cm、体重64kg。 まだまだ気を抜くとすぐに便秘になってしまいます。 原因になった食べ物を排除しつつ日々最適なメニューにしていきたいと思います。
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