2025年9月

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  • 2025.09.23

おにぎり食べていいの?糖質制限ダイエット_糖尿病食事療法_相模原内科③ #short

また血糖値が上がる、その分また低血糖のチャンスを作ってしまって、体がどんどん疲れて行ってしまいます。 炭水化物の摂り方は難しいですよね。 おにぎり、そういった意味でも食べ方難しいです。 お食事の最後に食べる、小さめのおにぎりにする、後はですね、オートミールでおにぎり作ってる方がいますよね。 とても上手に作ってる方いらっしゃいます。 YouTubeとかでオートミールのレシピ、他のYouTubeチャン […]

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